SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • Trening na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    A jaki ten posiłek jest ?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2010-09-09 20:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+win(tab.)

    Post
    Doping

    mysle o winie scantel, ale czytalem gdzies ze ostatnimi czasy roznie z nim bywa wiec co radzicie chlopaki? Aras84 masz duzo racji i powaznie mysle nad opcja testovisa. tylko czy ktos moglby mi napisac jak on jest sprzedawany? chodzi mi o opakowania(ilosc) zebym wiedzial na jaki koszt sie mniej wiecej nastawiac. pzdr!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2010-04-09 00:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT+ podciąganie na drążku

    Post
    Trening w domu

    twoj staz i konkretne cele? szczerze to nie wiem jaki twoj staz ale 2xtyg to troche malo, nie wierz w te czary ze nawet 1x na tydzien wystarczy. imo jak trenuje hit to trenuje hit a nie bawie sie w jakies ******lki. jak masz jeszze sile w plecach do dodatkowego treningu=imho op*****lasz sie. hit ma byc ciezki, cackac to sie mozesz z czym innym. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2006-09-15 14:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z priorytetem na klatke i barki

    Post
    Trening dla początkujących

    w jakim jestes wieku i jaki masz staz, ze chcesz trenowac priorytetowo? plany priorytetowe to nie tylko zwiekszenie objetosci grup miensiowych na ktorych nam zalezby aby je poprawic, ale rowniez ograniczenie do minimum w celu podtrzymania pozostalych grup ciala i zazwyczaj taki system treningowy jest dosc krotki, bo nie jestesmy w stanie zbt mocno [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2019-09-30 10:14:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Efekty po HST

    Post
    Trening w domu

    Bul mógłbyś bardziej sprecyzować , czy HST jest lepszy od tradycyjnego jaki dotychczas wykonywałeś ?? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10328 Data: 2003-06-27 22:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko bcaa kreatyna - pomoc dla laika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Moge zrobic pon, sroda, piatek i sobota. tylko wtedy jaki plan i czy ta ilosc seri, powtozenia itp jest ok? jakbym robil same plecy to zajmie mi to okolo 30 minut, to troche malo jak na trening mysle Zmieniony przez - mariusz77 w dniu 2013-09-19 16:56:05

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2013-09-19 16:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec 200 mesh

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] (ja np. mam u siebie kopie wszystkich certyfikatów od ww laboratoriów dla Treca) a niektórzy piszą że nie ufają tej firmie bo sprzedaje dextrozę. To jakieś nieporozumienie, jak mozna się czepiać do całej firmy za 1 produkt. Prawie wszyscy mają jakiś produkt słaby lub taki który nie jest wart swojej ceny, w [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4475 Data: 2003-03-10 09:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moduł kwietniowy Krata Na Lato 2023

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] szczerze pod wrazeniem Ojan twojej determinacji, az troche wstyd ze ja sobie odpuscilam tylko dlatego ze jestem w tym slaba, a tu prosze, poczatkowy wynik byl taki sobie, a jaki poszedl ladny progres. Btw jak YT reaguje na twoj stroj treningowy? :-D nie masz zadnych blokad czy ostrzezen?YT akceptuje ten strój. Nie jest to bielizna lecz spodenki [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 10079 Data: 2023-04-14 12:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim sugeruję zaznajomić się z celem jaki należy obrać. Nie powinieneś skupiać się na zrzucaniu masy ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki (redukcji tkanki tłuszczowej), czy też o wyglądzie sylwetki. Nie wyznaczaj więc celu jako masa ciała. Skup się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 2022-08-27 07:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka przed wakacjami?

    Post
    Doping

    No to chlopak zaszalal jego przygoda z SFD skonczyla sie hehehehehehe ale jaki frajer wogule ze on jest ******lnety i na****ia jakies kosmiczne dawki to nei znaczy przeciez ze kazdy a on tu bluzga nas za to widocznie mu zycie nei jest mile -=NPC CreW=- FoReVeR

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2003-06-18 15:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np w tabsach z magnezem pisze ze jest w 1 tabletce 300% dziennej dawki wit b6 dodajmy ze jemy 3 tabsiki (wiadomo nie wszystko sie wchlonie bo niema takiej opcji ) aczkolwiek jaki moze byc zgubny wpływ na organizm(wątrobe, nerki)aha i czy wit b6 regeneruje wątrobe (wspomaga jej regeneracje ) jak macie jakies art. w tym temacie to prosze podac [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6512 Data: 2007-01-23 17:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy MMA nie zaradzi??

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] wysokiej klasy zawodników kyokushin. Jaki mieliby oni prezentować poziom we własnej dyscyplinie jak nie wysoki? W K1 jak już było wspomniane jednak nie dominują. "Nim jakiś grappler podejdzie to albo niema np. oka, albo ma np. kopa ma paszcze, co o tym sądzicie??" - lata praktyki wykazały że grappler w 80% przypadków i podejdzie, i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2008-11-30 12:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 174cm , 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytaj http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Pierwszy najważniejszy błąd jaki popełniasz to to że nie jesz śniadania, które rozkręca metabolizm na cały dzień. Jest to jeden z najważniejszych posiłków.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2009-12-01 19:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kolejność zgłoszeń. Z racji faktu, iż to ja jestem organizatorem, zgłoszenia podlegają weryfikacji, uprzejmie proszę o podanie imienia i nazwiska, posiadanego stopnia(jaki system), stażu w sztukach walki, organizacji do której obecnie zgłaszający przynależy. Informacje te będą tylko do mojej wiadomości. Nie mam zamiaru wypisywać na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2011-03-02 12:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO Shotgun czy Xp ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o Twoje warunki fizyczne, a może nadwyżka aakg zaszkodzi? a może masz za słaby trening i wyniki żeby odrazu się szprycować takimi dawkami dwóch stacków? a msz dietę? a jaki masz staż? wybiórcze traktowanie gości którzy pytają o suple jest conajmniej nie na miejscu, jednego zmieszają z błotem a innemu wepchną shit. Kup sobie po prostu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2007-04-11 21:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Dobre białeczko-

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.CZyli rozumiem ze HI TEC PROTEIN ma 90% zawartości białka? 2.ALe czytam właśnie ze to białeczko jest tylko w folii.Czy nie jest to niewygodne? 3.Jaki smak polecacie? banan,czekolada,truskawka czy wanilia???? 4.W czym je rozpuszczać???mleczko 0,5% czy woda???? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4358 Data: 2002-11-19 18:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gora/Dol + CF! - Redukcji star!

    Post
    Strength & Endurance

    W podwieszonych tematach jest dużo rzeczy, które należy dostosować do swojego poziomu wytrenowania. Taki rozkład jaki rozpisujesz, to rzeźnia. I jeśli nie miałeś nigdy do czynienia z treningami cf to dlaczego zaczynasz od kompleksów? Upadniesz na pysk w połowie obwodu.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3293 Data: 2012-10-30 19:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy I jego Siłownia ... + Porady

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witaj Pawel1990x Mogę Ci polecić kilka wyciągów naszej firmy, zależy jaki potrzebujesz i czy miejsce Ci pozwoli na zamontowanie danego wyciągu. Na początek polecę Ci wyciąg do sufitu który aktualnie mamy w promocji; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/15/410 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HW3_HD3_1.jpg Tu są wyciągi z serii Home; [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2012-08-02 14:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [72kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Poza tym, warto wrzucić kilka przykładowych dni diety, abyśmy mogli sprawdzić jak wygląda jej urozaicenie. Wrzuć jeszcze raz wszystkie produkty przed obróbką termiczną. Zmieniony przez - domer w dniu 2021-06-25 20:31:20 Informacje jaki potrzebne dokładnie , więcej niż to co podałem w poście wcześniejszym do którego jest link ??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2021-06-25 21:08:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Winstrol cykl...

    Post
    Doping

    A jaki winstrol jest lepszy w tabsach czy w strałach????

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16169 Data: 2004-07-21 17:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)